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三體式還能這么練嗎?

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樓主
發表于 2019-11-10 00:16:36 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
“三體勢樁站好后,借助大地的彈力,由兩腳帶動,由腿而腰,繼而到雙臂、雙手,依次抖動,節節貫穿。全身猶如震顫的彈簧,整體如一,不能分散,幅度不要太大;雙腳不能離地,要感悟雙腳與大地的親和力。”這種練法靠譜嗎?

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發表于 2019-11-12 21:20:20 | 只看該作者
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