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[少林派] 《少林七十二藝與武當三十六功》少林和武當絕學秘技秘籍

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少林七十二藝與武當三十六功內容截圖如上:因為圖片比較的大,截圖是經過壓縮后才上傳,所以有點模糊,下載后原版很清晰

少林七十二藝與武當三十六功簡介

第一篇總        論
第一章少林武功論        (3)

一、        干年古寺幾滄桑        (3>

二、        少林武名天下揚        (6)

三、        天下功夫出少林        (9)

四、        妙興法師與少林功夫        (ID

第二章武當武功論        (13)

一、        武當攬勝        (13)

二、        武當武功淵源        (14)

三、        武當道總徐本善        (17)

第三章練功總要        (22)
一、要有0的地選擇所練的武功        (22)

一 1、練功要下苦功        (23)

三、        練功要有恒心        (24)

四、        要注重武德        (24)

五、        練功要注意五戒七傷        (24)

八、練功要有老師指導        -■……(25)

七、練功要備藥防傷          (25)

第四章功法訓練        (26)

一、        硬功的練法        ’*‘‘…(26)

二、        輕功的練法        (29)

三、        內功的練法        (31)

第二篇少林七十二藝絕技

妙興大法師傳 裴錫榮I吳忠賢整理

一、        一指金剛法        (37)

二、        雙鎖功        (39)

三、        足射功        (41)

四、        拔釘功        (43)

五、        抱樹功        (45)

六、        四段功        (46)

七、        一指禪功        (48)

八、        鐵頭功        (50)

九、        鐵布衫功        (52)

十、拍打內功        (54)

十、鐵掃帚功        (56)

十二、竹葉手功(鐵砂掌)        (58)

十三、跳蜈蚣功        (60)

十四、仙人掌功        (62)

十五、紙篷功(剛柔法)        (64)

十六、朱砂掌功        (66)

十七、臥虎功        (68)

十八、洇水術        (70)

十九、千斤閘        〔73)

二十、金鐘罩功        〔75)

二十、鎖指功        (77)

二十二、羅漢功        (79)

二十三、壁虎游墻功        (81)

二十四、鞭勁法        (83)

二十五、琵琶功        (85)

二十六、流星樁         (88)

二卜七、梅花樁        (90)

二十八、石鎖功        (92)

二十九、鐵臂膊        (94)

三十、彈指功        (96)

三十一、柔骨功        (98)

三十二、蛤蟆功                (100)

三十三、穿簾功                (102)

三十四、龍爪功< 鷹爪功)        (104)

三十五、鐵牛功        〔106)

三十六、鷹翼功         (108)

三十七、陽光手        (110)

三十八、門襠功       

三十九、鐵珠袋功                <丨14)

四十、揭諦功        (117)

四十一、龜背功        (119)

四十二、躥縱術        (121)

四十三、徑身功         (123)

四十四、鐵膝功         (125)

四十五、超距功        (127)

四十六、摩擦術        (129)

四十七、石柱功        (131)

四十八、鐵砂掌        (133)

四十九、達摩渡江        (137)

五十、斂陰功         (139)

五十一、空手人白刃        (141)

五十二、飛行功         (144)

五十三、丑毒手        (146)

五十四、分水功         (148)

五十五、飛檐走壁法        (150)

五十六、翻騰術        (152)

五十七、柏木樁        (155)

五十八、霸王肘        (157)

五十九、拈花功         (159)

六十、推山掌        <161)

六十一、馬鞍功         (163)

六十二、玉帶功        (165)

六十三、井拳功         (167)

六十四、沙包功         (169)

六十五、點石功         (172)

六十六、拔山功         〇74)

六十七、螳瑯爪        (176)

六十八、布袋功        (〗7S)

六十九、觀音掌         (180)

七十、h罐功         (182)

七十一、合盤掌        (184)

七十二、石荸薺功        (386)

第三篇武當三十六功

武當山徐本善道總傳 sw$]吳忠賢整理

武當三十六功功法總論        (191)

動功功法

穿花撲蝶功        (192)

九宮樁功        (193)

乾坤球功        (195)

夜行術功        (196)

軟功功法

玄武功        (197)

柔骨功        (199)

軟硬功        (201)

搓掌功        (201)

太極球功        (204)

綿掌功        (206)

小循環功        (206)

一字混元樁功        (209)

子午盤功        (211)

虎爪功        (213)

地龍功        (215)

硬功功法

龍腿功■:        (217)

卷地龍功        (218)

'沙觸        (220)

插砂功        (222)

渾元功        (224)

兩僅球功        (225)

金針指功        (226)


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書籍名稱:少林七十二藝與武當三十六功少林七十二藝與武當三十六功書籍編號:WS1180少林七十二藝與武當三十六功.裴錫榮.吳忠賢.掃描版


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