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本人練傳統武術有點年頭了,現在學了下柔道說說我的感想

2019-10-3 09:16| 發布者: 管理員| 查看: 434| 評論: 4

摘要: 本人練傳統武術有點年頭了,現在準備拓展學習范圍,學下柔道。事情的起因是這樣的,我于去年與四川體院出身的師兄進行了切磋,師兄是全國散打冠軍。切磋的時間很短,我連續三次被拔地而起。這對我造成不小的震撼,自 ...
本人練傳統武術有點年頭了,現在準備拓展學習范圍,學下柔道。
事情的起因是這樣的,我于去年與四川體院出身的師兄進行了切磋,師兄是全國散打冠軍。切磋的時間很短,我連續三次被拔地而起。這對我造成不小的震撼,自己對摔法簡直一片空白,拳腳功夫還沒來及發揮已經被對方終結了。
當然,師兄弟切磋點到即止,但為了彌補技術上的重大缺陷,我決定到正規場館進行訓練,師門公園派的教學模式缺少必要的訓練器材,有些內容只是紙上談兵,就像摔法與防摔。
光摔不行,倒地了還得有地面技,于是就選了柔道了。
到了課上才發現,由于柔道這種科目比較吃功夫,練習起來很辛苦,學的人很多三天熱勁,勁過了不就不愿練了。于是我的同學就只有一個十歲大的小男孩兒,好吧,這快趕上私教課了。
想學打人先挨打,摔法也是一樣的。“挨打”的意思就是挨打的技術,即防守,到了摔法,挨摔的技術即為受身。
開始,前滾翻,這個簡單,初中就學了,蹭蹭蹭我就翻了。然后是后滾翻,這個我就郁悶了,記得初中就沒練好。當我身體倒過來以后會喪失平衡,身體不由自主的會向右側倒,但如果刻意去用右手撐勁,后背就不自覺變得僵硬,然后就翻不過去了。

接著是分腿的前滾翻和后滾翻,翻的時候雙腿叉開,利用身體滾動的慣性和手臂著地時的支撐力,讓自己屁股離地站起來,這種動作我從未接觸過,一下都沒起來。最后是倒功,前倒,后倒,做了半天一下都不對。總之我練了幾年傳武,但在柔道課上依然像初學者一樣笨拙,僅僅體力意志力稍微好點,我就是如假包換的初學者。有些技術是能互通的,有些不會就是不會。
這是基本功,然后就到了摔法基本功和防守基本功。


第一個摔法基本功是過肩摔,這里就有了和我本家功夫差別很大的地方了。
本家功夫是形意拳和八卦掌,有摔法,而且很多,但我由于缺少必要訓練器材沒有實際訓練過。
柔道首先一個動作就不一樣,拿臂上步是一個大弓步,重心一下壓到前邊,而我幾年來一直練趟步,重心留中間。因為習慣的根深蒂固,讓我很難一下改過這個習慣,我的動作一直是錯誤的。然后我不得不反思一個問題,我是不是把步法練得太死了?
趟步的好處一個是邁步即腿法,另一個就是靈活,但我貌似沒有把靈活勁練出來。趟步變弓步就是后腿一撐、前腿一頂,但我居然做不到……這點作為一個疑惑需要用更長時間來體會趟步與弓步的區別。
因為腳下都沒調過來,手上動作更是無暇關注,我的過肩摔動作在這節課上沒有一下正確。
最后一項內容就是防守了,先學了一下防抱摔。防抱摔的反制技術是斷頭臺,記得以前有人見到過后感嘆:“真乃抱摔克星!”但實際上并沒有那么簡單。
斷頭臺反制抱摔的條件是自己不被對方摔倒,如果自己被放倒了,對方就可以輕易化解斷頭臺。但防摔這一下可就困難了。

任何摔法的成立都離不開重心的把控,同樣,任何摔法的防守都離不開重心的把控。
當遭到對方下潛抱摔的時候,一定要立馬穩固自己重心,柔道的技術是開弓步,開大弓步。迅速壓低自己的重心,并且把肩膀頂在對方肩膀上,后腿撐住,這樣對方便無法把自己摔倒,然后再在重心穩固的情況下逐步完成斷頭臺。比起施展斷頭臺的反制,優先保持自己的站立。
然后我一次又一次地被教練拔地而起。
僅僅有那么一兩次開弓步成功沒被抄到腿,至于壓住重心這一點一次都沒有實現過。
我立即開始琢磨為什么我開步使不上力量,這不可思議!這么些年的傳武練習,我連對抗一瞬間開步都做不到,一定哪里有問題。
教練指正了我一個細節,我后撐的腳,腳跟沒有離地。
我一直以來學習的弓步腳跟都要著地,雖然我不知道為什么,我只是表面上理解為這樣可能更穩固。但這是錯誤的!
腳跟離地并不會影響步法的穩固,只要兩個前腳掌力量充分,弓步一樣迅速而穩固。相反,足跟落地會導致后腿撐不起力量,并且轉變較為笨拙。
本家功夫的步法講究平起平落,我對平落的重要性深信不疑,因為足跟先著地會導致力量分散,腳底沒根。至于這個平起,我就不由得產生懷疑態度了。
我將試驗足跟提起的練法,一段時間后總結兩種練法的區別。
萬里長征第一步,先從基本功一點點練起,我希望將來與人交手,一旦進入貼身距離能保護自己不被別人放倒。等網購的柔道服到了,我就會正式辦會員進行訓練。

我作為業余愛好練了差不多一年柔道,但由于工作的問題,不得已暫時中斷了。但這一年的柔道經歷給了我非常難得的感悟與收獲,還反過來幫助我解除了很多傳武的困惑。我真心感謝上天讓我有了接觸柔道的機會,讓我看清了傳武現在的很多不足

其實傳武本身并沒有那么不堪,但現代人的不正確態度把傳武給帶偏了,非常可惜。如果以后再有機會,我還會去繼續學習柔道,哪怕自己三十歲甚至四十歲!柔道的訓練每次都很辛苦,但我卻覺得很快樂,真是懷念那些日子

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引用 太陽黑子 2020-7-27 16:15
飄過一枚路人!
引用 高隱 2020-5-30 10:36
隔行如隔山,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
引用 精彩蘭銘 2020-4-25 12:31
我默默的回帖,從不聲張哈哈哈哈哈哈哈
引用 幽冥道 2019-10-8 08:52
謝謝分享

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